Het einde van het jaar nadert, tijd om de balans op te maken en daar horen goede voornemens voor 2012 bij. Bibliotheek Best en Bestwijzer willen u helpen bij deze goede voornemens door in januari het thema gezondheid centraal te stellen.

 

Gezondheidsweken

Van 6 t/m 28 januari organiseren bibliotheek Best en Bestwijzer de gezondheidsweken. In deze periode is op beide plaatsen extra aandacht voor gezonde voeding en een gezonde leefstijl. Er is een tentoonstelling en expositie met folders, tips en adviezen.

 

Activiteiten

Ook komen er in Bestwijzer en Bibliotheek lezingen over gezond eten en afvallen. Bestwijzer organiseert daarnaast een inloopspreekuur waar u uw BMI kunt laten meten voedingsadvies krijgt. Ter afsluiting van de gezondheidsweken is er op zaterdag 28 januari in bibliotheek Best een gezondheidsdag, waarin enkele organisaties uit Best aanwezig zijn om alle Bestenaren voor te lichten over gezond zijn en blijven!

Op www.bibliotheekbest.nl vindt u in januari het gehele programma.

 

Gezonde voornemens

Ruim de helft van de Nederlanders vindt zichzelf te zwaar en wil daar in het nieuwe jaar wat aan doen. De goede voornemens zijn vooral gezonde voornemens, waarbij het verbeteren van de conditie, afvallen en meer bewegen de belangrijkste zijn.

 

Van de volwassen mannen in Nederland lijdt 53% aan overgewicht en van de vrouwen 42%. Bij kinderen en jongeren onder de 20 is dit 14%. Overgewicht is ongezond en onpraktisch en komt o.a. doordat we verkeerd eten en te weinig bewegen. Dat blijkt uit een onderzoek dat het Convenant overgewicht liet uitvoeren onder mensen tussen 18 en 65 jaar.